Hoe een geval van de Munchies te overleven


De Beste Kwaliteit CBD Olie?

MHBioShop CBD Olie Specialist  


Pour la meilleure qualité d’Huile de CBD Visitez

HuileCBD.be specialist Huile de CBD


Weed Week Of je nu een ervaren roker bent of een first-timer bij de apotheek, we hebben alles wat je nodig hebt om je high te hacken.   

Ik heb ooit een halve stokbrood en verschillende plakjes ham gegeten in de regen op een hoek van de straat in Amsterdam.

De volgende ochtend werd ik wakker met vettige handen, beschaamd over mezelf en mijn neiging om te veel te eten terwijl ik (zeer zelden) high was.

Als je ooit bijzonder stoned bent geweest, weet je dat een euforische staat gepaard met een geval van niet-aflatende munchies onvermijdelijk is. Hier is enig inzicht in waarom we zo vreselijk voedsel hunkeren als we high zijn en hoe een beetje gezonder te eten als je je best doet om het te vermijden.

Uw hormonen zijn verantwoordelijk voor uw geval van de munchies

Volgens Janice Newell Bissex , een geregistreerde diëtiste en een holistische-cannabisbeoefenaar, is je niet te stoppen honger geen verzinsel van je gestenigde verbeelding. “Wanneer je maag [leeg] is, laat je lichaam dit hormoon ghreline vrij”, zei ze over de telefoon. “Wanneer je cannabis gebruikt, met name THC, veroorzaakt dit een toename van ghrelin, dus er is een fysiologische reden waarom je meer trek hebt.”

Naast die euforische glans kan THC ook je gevoeligheid voor zowel smaak als geur verhogen, voegde Bissex eraan toe. “Het verhoogt ook het plezier van eten en daarom is het zo’n nuttig hulpmiddel voor mensen die chemotherapie ondergaan of ouderen zijn en hun eetlust is verminderd,” zei ze. “Dit is echt een goede zaak voor hen; het verhoogt hun eetlust en ze zijn meer geneigd om te eten. ”

Je hersenen spelen ook een rol bij je plotselinge behoefte aan Cheetos. “Er zijn neuronen voor een deel in de hypothalamus, zoals POMC , en deze neuronen vertellen je ook dat je niet moet eten als je vol bent,” zei ze. “Die reactie is afgezwakt door THC, dus als je neuronen niet vertellen dat je lichaam vol is, heb je meer eetlust.” Met andere woorden, het is niet jouw schuld – je hebt je lichamelijke reacties de schuld.

Hoe te stoppen met overeten

Volgens Bissex is het gedeeltelijk vanwege die verhoogde gevoeligheid voor smaak en geur dat we neigen te leunen op junkfood als we bijzonder high zijn; je zult waarschijnlijk niet echt veel plezier beleven aan het kauwen op een stok als je in een euforische staat bent. Als je jezelf probeert te stoppen met overeten, raadt Bissex aan om zoveel mogelijk water te drinken voordat je high wordt. ‘Je wilt zeker weten dat je hydrateert voordat je medicijnen gaat nemen,’ zei ze. “Het zal je een beetje vullen.”

Elegant Stoner (!) Heeft ook een gedegen advies over munchiepreventie, waaronder het zoveel mogelijk afleiden van jezelf, of het nu een bijzonder bedwelmende film is, of van tevoren een grote maaltijd eten, zodat je niet zo hongerig zult zijn als stoned.

Maar laten we wel wezen – je gaat sowieso hoe dan ook eten (dat is toch een deel van het plezier), in welk geval Bissex aanbeveelt om weg te blijven van meer toegeeflijke snacks en vast te houden aan ‘gezonder’ voedsel zoals popcorn. Als je ambitieus bent, beveelt ze ook aan om aan groenten te plakken, maar een paar goede dips toe te voegen, zodat je je niet helemaal terughoudend voelt. Elegant Stoner raadt ook aan je snacks vooraf te budgetteren; zet een container opzij met een bepaald aantal Oreo’s, dus je bent misschien minder geneigd om voor het hele pakket te gaan.

Als je je een beetje te hoog in de wolken voelt, voegde Bissex eraan toe dat je vet voedsel moet vermijden, zo moeilijk als dat het probleem waarschijnlijk verergert. “Het eten van iets met vet erin verhoogt de absorptie en verlengt het effect, wat een goede zaak is als je dit als medicijn neemt,” zei ze. “We willen mensen uitgebreide hulp bieden. Maar als je het recreatief gebruikt en je krijgt een ongemakkelijke high, eet dan dingen die geen vet bevatten zoals fruit of groenten. ”

Ga rustig aan met de eetwaren

Misschien een voorzorgsmaatregel die u moet nemen als u high wordt: overdrijf niet op de edibles, wat een geleidelijker effect zal hebben op uw munchies. “Als je [cannabis] rookt, is het effect erg snel,” zei ze. “Het duurt maar een tot vijf minuten wanneer je rookt of verdampt om het effect te zien, dus je zult sneller honger hebben. Als je dat eetbaar neemt, duurt het maximaal twee uur voordat het effect heeft, en dan heb je [dat] heel veel THC. “Dus doe rustig aan, en neem niet aan dat een eetbaar niet is werken als je je niet meteen hoog voelt of honger hebt.

En als je op zoek bent naar cannabisopties zonder een aanzienlijke hoeveelheid THC, dan geeft CBD of Cannabidiol je geen geval van de munchies – dus als al het andere faalt, geef CBD dan een kans als je niet wilt overvallen je kasten voor die tas met oude Doritos.


Wil je meer van Lifehacker? Volg ons dan op Instagram @lifehackerdotcom .

Lees Meer

Leave a Comment