Je suis un expert de la CDB et on me pose ces 3 questions. Le. Temps.


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Nous sommes au beau milieu d’un boom de la CDB – l’avez-vous remarqué? Ce composé dérivé du chanvre gagne en notoriété et en reconnaissance de jour en jour, se retrouvant dans nos routines de beauté, nos armoires à compléments, et même dans nos cafés et desserts. Vous pouvez l’acheter sous forme de teinture, de spray, de capsule, de gel mou , de baume, de lotion ou même infusé dans un déodorant. On ne peut nier le fait que la CDB est partout.

Et pourtant, il y a encore beaucoup de confusion à propos de la CDB, abréviation de cannabidiol. En fait, plus la CDB devient omniprésente, plus de questions se posent et les faits peuvent être difficiles à obtenir. En tant qu’auteur du livre Les secrets de tous les jours de l’huile de CBD: Un guide de vie à la santé et au bien-être dérivés du chanvre , je reçois beaucoup de questions sur la CBD. Et il y a quelques questions que je me pose tout le temps . Et pour une bonne raison! Connaître les réponses est essentiel pour être un consommateur avisé de CBD.

1. Quelle est la différence (réelle) entre le CBD et le THC?

La CDB occupe actuellement une place centrale, mais historiquement, le THC était le principal cannabinoïde d’intérêt. Alors, quelle est la différence entre les deux? Beaucoup de gens vont supposer que le CBD est simplement du THC sans le high – mais c’est une idée fausse commune. Bien que le CBD et le THC soient structurellement similaires , ils constituent des composés complètement différents et interagissent avec notre corps de manière unique.

En fait, le CBD agit effectivement contre le THC dans certaines circonstances, notamment en bloquant la capacité du THC à activer un récepteur , appelé CB1, qui est à l’origine de l’intoxication. En conséquence, le CBD a effectivement réduit les effets secondaires généralement causés par le THC.

Alors, qu’en est-il des avantages pratiques pour la santé? Les deux composés ont des effets bénéfiques qui se chevauchent, mais le delta-9-tétrahydrocannabinol, ou THC, a été bien étudié pour ses propriétés antalgiques et anti-nausées , et le CBD est principalement reconnu pour ses propriétés anti-épileptique , anti-inflammatoire et neuroprotecteur. Propriétés. Vous pouvez les considérer comme des soeurs: semblables à bien des égards mais très différentes chez d’autres.

Il reste encore beaucoup à apprendre sur la CDB et sur les nombreuses façons dont il interagit avec notre corps. Jusqu’à présent, cependant, il semble être extrêmement sûr. En fait, des études ont montré qu’il était bien toléré chez l’homme à des doses allant jusqu’à 600 mg par jour . Pour rappel, la plupart des produits contiennent à peu près autant de CBD dans toute la bouteille.

Bien que le composé à base de CBD semble en soi très sûr, il est important de rechercher un produit de haute qualité car la FDA n’approuve pas actuellement les suppléments comme le CBD avant leur arrivée sur les tablettes.

Cela peut être problématique pour plusieurs raisons. Premièrement, le chanvre est un bio-accumulateur, ce qui signifie qu’il absorbe les déchets chimiques et les métaux lourds du sol. Acheter auprès d’une marque établie comme Manitoba Harvest , qui teste rigoureusement la qualité, la cohérence et la sécurité de ses produits, est le seul moyen de garantir que ces contaminants ne se retrouvent pas dans votre corps.

Les tests de laboratoire garantiront également que la quantité de CBD figurant sur l’étiquette est réellement dans la bouteille. Cela peut sembler une évidence, mais la FDA a testé les produits à base de CBD dans le passé et a constaté que certains contenaient soit moins de CBD que ce qui était indiqué sur l’étiquette, soit aucun . Beurk.

Comprendre comment doser le CBD n’est pas une tâche facile. Il n’existe actuellement aucune recommandation de dosage «officielle» pour le CBD. Cela peut s’expliquer par la nouveauté relative de l’industrie et par le simple fait qu’il nous reste encore beaucoup à apprendre sur la science des cannabinoïdes. Ce que nous savons, c’est qu’une huile de CBD à spectre complet ou à large spectre, qui contient toute une gamme de composés – au lieu d’un isolat de CBD, qui contient uniquement du CBD – est beaucoup plus facile à doser et plus efficace à des doses plus faibles.

Pour le moment, trouver la meilleure dose de CBD pour vous est un parcours personnel. Dans le guide de dosage du débutant dans CBD Oil Everyday Secrets , je vous recommande de commencer lentement et d’augmenter progressivement jusqu’à obtenir les effets souhaités (une recommandation courante parmi les experts en matière de CBD). Cela signifie commencer avec environ 5 mg par jour et augmenter progressivement de 5 ou 10 mg chaque jour jusqu’à ce que vous ressentiez une différence. La majorité des produits à base de CBD contiennent environ 5 à 30 mg de CBD en une seule dose.

Commencer avec un aérosol à 5 ​​mg, comme cet aérosol d’ huile de CBD à la menthe poivrée de Manitoba Harvest, est une excellente façon conviviale de commencer votre parcours de dosage de CBD. À ce stade, il s’agit plus d’un art que d’une science. Espérons que d’autres recherches seront menées dans un proche avenir pour nous aider à porter notre compréhension du dosage de la CDB à un niveau supérieur.

Alors que la CDB continue de dominer la scène du bien-être (et il ne fait aucun doute dans mon esprit qu’elle le fera), il est important de connaître vos faits. Cela vous aidera à circonscrire les milliers de produits existants et à trouver une marque en laquelle vous avez confiance – une marque qui dépasse les normes en termes de transparence, de qualité et d’éducation du consommateur.

Gretchen Lidicker, M.S.

Gretchen Lidicker est titulaire d’une licence en biologie et a obtenu une maîtrise en physiologie avec concentration en médecine complémentaire et alternative de l’Université de Georgetown. Elle est la …

https://www.mindbodygreen.com/articles/is-cbd-safe-how-should-you-dose-cbd-questions-answered-by-a-cbd-expert

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